这个动作最伤眼!

　　停下你揉眼的手

　　你是否刚刚放下揉眼睛的手？

　　先看一张在核磁共振(MRI)下拍摄的画面，揭示揉眼时，眼球经历的惊险变形。

　　揉眼时，核磁共振画面下眼球的变化

　　图片来源：科普中国

　　镜头下每一次揉搓，你的眼球都在经历一场看不见的"挤压风暴"——柔软的眼球组织被外力推挤，剧烈变形，仿佛下一秒就要破裂。而揉眼者却浑然不觉，甚至感到一阵舒适。

　　但危险，正藏在这短暂的"爽感"背后！

　　眼球，尤其是最外层的角膜，薄而柔软，一次揉搓就足以让它变形。科学研究回溯了24篇相关文献后发出警告：揉眼是多种眼部损伤的元凶，尤其是"圆锥角膜"!

　　正常角膜外形接近球面。但长期揉压之下，角膜可能变尖——被"揉"成危险的圆锥形!这种病变被称为"圆锥角膜"，患者视力下降，伴随极高的散光度数。虽然发病率不高，但揉眼确实是这种病重要的重要危险因素之一。

　　揉眼前后，角膜可能发生的变化

　　图片来源：AI生成

　　好在角膜富有弹性，偶尔一次揉眼后的角膜虽能自行复原，暂时性散光也会消失，但若形成长久习惯，可能就会影响角膜的力学属性，变得柔软，角膜会前突变形，散光度数悄然上升，甚至可能视力永久受损，必要的时候得角膜移植。

　　揉眼更常见的是诱发结膜炎! 眼睛远比身体其他部位的皮肤敏感脆弱，手上细菌病毒容易乘虚而入，导致眼睛充血红肿、分泌物暴增，苦不堪言。

　　尤其警惕!

　　做完近视手术，千万别揉眼!

　　无论你是否做过近视手术，揉眼都该被拉入"黑名单"。而对术后人群，揉眼的危险系数更是翻倍增长!

　　近视手术(无论全飞秒、半飞秒或表层手术)后，角膜处于修复期，此时揉眼：

　　图片来源：我院原创漫画

　　轻则眼皮红肿、角膜上皮损伤，疼痛畏光，恢复期延长;

　　重则导致角膜瓣移位(比如瓣飞秒手术)、角膜基质层微损伤，甚至影响视力矫正效果;

　　最可怕的是加剧角膜生物力学不稳定，成为诱发圆锥角膜的潜在推手!

　　实在想揉?请守住安全底线!

　　实在眼痒手痒难耐时，务必牢记：

　　先洗手! 用流动水和肥皂彻底清洁双手;

　　改"揉"为"按"：用干净指尖或指腹，轻轻按压眼眶周围或闭目休息;

　　冷敷缓解：若眼痒干涩，可用冷藏后的人工泪液或干净冷毛巾敷眼;

　　寻求医生帮助：若持续眼痒、异物感，别硬扛，及时就医查因(可能是过敏或干眼)。

　　图片来源：我院原创漫画

　　眼科医生额外叮嘱：

　　术后护眼第一要务： 遵医嘱使用眼药水，戴好防护镜(尤其睡眠时)，避免脏水和异物入眼。

　　警惕异常信号： 若术后出现眼痛加剧、视力突然下降、大量分泌物，立即复诊!

　　定期复查别偷懒： 术后角膜恢复需专业监测，按时复查才能确保安全无忧。

　　眼睛"柔软"不是我们肆意揉搓它的理由，眼睛需要加倍呵护。 尤其对于做过近视手术的朋友，每一次克制揉眼冲动，都是对自己的清晰视界负责。为了自己和家人眼中长久的光明，请把这份提醒转给你"相亲相爱的一家人"。爱眼，从放下揉眼的手开始吧!