新学期伊始，孩子们又将开启一段紧张的学习之旅，近视防控的重要性不言而喻。今天，我们就来全面了解一些有效的近视防控方法，包括中医特色内、外治疗法。

　　耳穴

　　中医认为，耳朵就像一个倒置的胎儿，人体各脏腑组织在耳部都有相应的刺激点，即耳穴。通过刺激这些耳穴，可以调节人体经络气血的运行，从而达到防治近视的目的。

　　耳穴压豆(丸)是常见的耳穴治疗方法。操作时，医生会在耳朵上选取与眼睛相关的穴位，如眼、肝、肾、心、脾等穴位。然后将王不留行籽(一种中药，植物种子)贴附在小块胶布上，准确地贴压在所选耳穴上。患者每天自行按压3 - 5次，每次每穴按压1-2分钟，以局部有酸、麻、胀、痛或发热感为宜。按压时间和力度可根据个人耐受程度适当调整。

　　耳穴疗法操作简便，副作用小，适合儿童青少年长期应用。坚持进行耳穴治疗，有助于改善眼部血液循环，调节眼睛的生理功能，缓解眼疲劳，从而对近视起到一定的防控作用。

　　头面部推拿

　　头面部推拿也是中医防控近视的有效手段。它通过对头部和面部特定穴位及部位进行按摩，能疏通经络，调和气血，增强眼部肌肉的调节能力，达到预防和控制近视发展的效果。

　　1. 开天门：用双手拇指指腹从孩子的两眉之间向上直推至前发际，力度适中，反复操作20 - 30次。此手法可起到醒脑开窍、安神定志的作用，能有效改善头部血液循环，为眼睛提供充足的气血滋养。

　　2. 推坎宫：双手拇指分别自孩子眉头沿眉弓向眉梢分推，同样操作20 - 30次。推坎宫能疏风解表、醒脑明目、止头痛，有助于放松眼部周围肌肉，缓解眼疲劳。

　　3. 揉太阳：用双手拇指指腹按揉太阳穴(眉梢与目外眦之间，向后约1寸凹陷处)，按揉20 - 30次，以局部产生酸胀感为度。太阳穴是眼部保健的重要穴位，揉按此处可通络止痛、清热明目。

　　4. 按揉四白穴：四白穴位于眼眶下缘中点直下约0.5寸凹陷处。用双手食指指腹按揉该穴位，按揉20 - 30次。按揉四白穴可改善眼部血液循环，提高眼肌的调节能力，对预防和治疗近视有很好的效果。

　　5. 揉睛明穴：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。用双手食指轻轻按揉睛明穴，动作要轻柔，以免损伤眼睛，按揉20 - 30次。睛明穴是足太阳膀胱经的起始穴位，揉按此处对眼睛的保健作用显著，可缓解眼部不适，增强视力。

　　头面部推拿需要专业人员操作或家长在专业指导下进行，手法要轻柔、准确，力度适度，长期坚持才能取得更好的效果。

　　针灸

　　通过针刺特定穴位，调节人体经络气血的运行，使脏腑功能恢复平衡，从而达到改善眼部血液循环、营养视神经、提高视力的目的。多项临床研究表明，针灸在近视防控方面具有一定疗效。对于假性近视，针灸治疗后视力提高较为明显，部分患者甚至可恢复正常视力;对于真性近视，虽难以完全治愈，但能在一定程度上控制近视度数的增长，改善视疲劳等症状。

　　中药熏蒸

　　利用中药蒸汽的温热和药力作用，直接熏蒸眼部，使药物有效成分通过眼部皮肤、黏膜吸收，达到疏通经络、调和气血、明目退翳的目的。中药通过熏蒸，可改善眼部血液循环，营养眼内组织，能有效缓解眼部干涩、疲劳等症状，对改善视力有一定帮助。尤其对于因长时间用眼导致的视疲劳及轻度近视患者，效果较为明显。

　　中医中药

　　中医认为人体是一个有机整体，眼睛作为人体的一部分，与脏腑、经络等密切相关。小儿近视的发生，不仅仅是眼睛局部的问题，与全身脏腑功能的失调也有紧密联系。例如，五脏中的肝开窍于目，肝藏血，目得血而能视，若肝脏功能失调，气血不能上荣于目，可影响视力。肾为先天之本，肾藏精，精能化血，目之能视亦依赖肾精的滋养。

　　所以在防治小儿近视时，需从整体观念出发，综合考虑全身脏腑功能状态，通过调整脏腑功能，来改善眼部的气血供应和营养状况，从而达到防治近视的目的。通过准确辨析兼夹证，合理组方用药，使治疗更加全面、精准，提高防治小儿近视的效果。

　　防控近视的优势

　　1. 整体调理

　　中医注重整体观念，从人体整体出发，通过调节脏腑、气血、经络的功能，使人体达到阴阳平衡，从而为眼睛提供良好的内环境，不仅能改善视力，还能提高机体的整体健康水平，预防其他疾病的发生。

　　2. 副作用小

　　与一些西医防控近视的方法(如使用眼药水可能存在眼部刺激、过敏等不良反应，佩戴角膜塑形镜可能引发角膜感染等风险)相比，中医适宜技术多为外治法，操作相对安全，一般无明显副作用，更适合长期应用，尤其适合儿童及青少年这一特殊群体。

　　3. 简便易行

　　许多中医适宜技术，如推拿按摩、耳穴压豆等，操作方法简单，容易掌握，患者在家中即可自行操作，无需特殊设备，便于长期坚持，有利于近视的日常防控。

　　中医适宜技术在近视防控方面具有独特的优势和丰富的实践经验，通过针灸、推拿按摩、耳穴压豆、中药熏蒸等多种方法，从整体调理人体机能，改善眼部血液循环和营养供应，对近视的预防和控制具有积极意义。新学期，让我们充分利用中医防控近视优势，全方位呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个清晰明亮的未来。

　　本文来源于成都中医药大学附属眼科医院/成都中医大银海眼科医院中医眼科副主任尹朔。