成都中医大银海眼科医院
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开学季和什么最搭?护眼学习两不误(粉丝福利速来领取!)

2021-09-18

  越来越多的小朋友

  早早地戴上了厚厚镜片的眼镜

  承受了这个年龄不该有负担

  大朋友们也在感慨着

  自己是从什么时候

  与眼镜相伴长长久久

  开学啦,回想小时候

  一定要好好学习

  一定要听妈妈的话

  一定……要保护好眼睛

  开学季和什么最搭?

  读完这篇文章你就知道啦!

  啊,眼睛好酸……

  多少人曾揉着眼睛发出这样的感叹

  生活中各类屏幕终端的渗透

  丰富了人们生活的同时

  也无形中增加了现代人的用眼频率

  面对堆成小山的课本

  “沉迷”于生动有趣的网课

  穿梭于长时间的电脑工作

  熬最晚的夜拿着手机追剧不停

  ……

  久而久之

  眼睛变成了一只疯狂忙碌的八爪鱼

  

  眼睛是我们认识世界的工具。高度用眼导致短暂性失明的新闻屡见不鲜,视疲劳也已经成为现代人的常见病,病症年龄也越来越呈现低龄化。

  现在很多人已经有意识地开始保护眼睛,但爱眼有方法,千万不要错信了这些护眼谣言。

 
   
 


  那近视是怎么形成的?

  是否可以治愈呢?

  近视的形成

  简单来说,近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像。其中,大部分的近视是由于眼轴增长引起的,眼轴(眼球前后径)越长,近视度数越高。而变长的眼轴缩不回去了,就像长高的个子不会缩回去一样。要想近视被治疗,就像期待人类能返老还童一样不现实,所以要记住:近视是不可治愈的!

  《本草纲目》有云:“滋肾、润肺、明目”。《银海精微》载:“问曰:能近视不能远视者,何也?答曰:血虚气不足也。”

  

  经常用眼要养眼

  基于大众对用眼问题的多种担忧,成都中医大银海眼科医院联合新希望乳业特最新推出了一款科学护眼配方产品——养眼萌护眼牛奶。

 

  养眼萌牛奶选用5大营养物质与GAP+一级认证牧场生牛乳科学配比,包括药食同源配方(枸杞子、山药)及含多种氨基酸的牡丹籽油、叶黄素酯及维生素A等护眼成分,专为儿童、青少年群体及日常需要呵护眼睛的人群精心研制。在尚未发生近视时及时给予干预,在日常饮用牛奶的同时,让身体与眼睛得到双重呵护,起到亲和滋养的作用。

  要养眼先调节

  我们的双眼就像照相机,看近看远的时候,靠的是眼中的一块肌肉——睫状肌来完成调焦的。养眼萌牛奶中含有丰富的营养物质,其中就包括牡丹籽油。

  牡丹籽油中不饱和脂肪酸的含量明显高于其他常见植物油,主要以α-亚麻酸为主,在体内酶的作用下分解为DHA和EPA1。牡丹籽油对睫状肌发育、提升眼部调节能力发挥重要作用。

 

  除此之外,养眼萌牛奶中还含有丰富的叶黄素酯、维生素A等多种营养物质。给眼睛充满电,才能保持活力更好地看向远方哦!

 

  护眼是一个长期坚持的过程。近视的诱因除了用眼过度外,宅在家缺乏户外活动,读写姿势不端正,用眼环境不佳等都会加剧近视的产生。尤其是儿童青少年们,更应该在早期就注重眼睛健康,培养正确的用眼习惯,比如:

  连续近距离用眼要休息:坚持20-20-20法则:在孩子写作业时,每隔20分钟,就该抬头停下来远望20英尺(约6米)的距离20秒;

  保持正确读写姿势:严格参照 “一尺、一拳、一寸” 的原则,眼离一尺、笔离一寸、胸离一拳;

  在良好的视觉环境下用眼:学习时应保证恰当的光照环境,不用强光直射双眼,不在暗光环境下学习。

  此外还应坚持每天至少2小时的户外运动,结合眼保健操,帮助放松疲劳的双眼,让眼睛得到足够的休息。同时配合护眼贴、每天1-2盒的养眼萌护眼牛奶,给予眼睛充分的营养补充。有了好的眼睛,我们才能看到更多的风景。

  

  让孩子们拥有光明的未来

 

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  参考文献:1马贵敏, 程丹丹, 黄志强, 吴震生, 王封, & 袁文鹏. 牡丹籽油营养成分,功能及其应用. 中国野生植物资源,40(7), 5.

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