孩子防控近视如何安全有效？快来了解银海眼科创新提出的“3+N”近视防控综合方案！
2025-02-05
三足鼎立，多方支持全面有效开展防控
在电子设备盛行的时代，儿童青少年近视问题愈发严峻。据权威数据显示，我国近视人口已超7亿，且近视的发生发展呈现出高发、低龄、重度化的趋势。高度近视不仅影响孩子的日常生活，还对未来的职业选择造成了诸多限制，同时大大增加其致盲的风险。面对严峻的形势，国家高度重视近视防控工作，陆续出台了一系列近视防控文件，强调近视防控工作务必抓早抓小，将近视防控的关口前移。然而，目前近视控制的方法纷繁复杂，预防的措施却寥寥无几。如何选择安全有效容易检查的近视防控方法有效防控近视，成为家长们关注的首要问题。由四川省中西医结合近视防治中心主任、成都中医药大学首席教授段俊国领衔，率顶尖创新团队——近视综合防治团队，经过近20年的研究与实践，于2024年9月5日在武汉举行的第28届全国眼科大会(CCOS 2024)上首次创新提出了“3+N”儿童青少年近视防控方案，为孩子的眼健康保驾护航，降低儿童青少年近视和高度近视发生率。
段俊国院长受邀做《儿童青少年远视储备不足中西医结合干预——“3+N”儿童青少年近视防控方案》大会专题报告
三足鼎立，多方支持全面有效开展防控
“3”即3项“基本干预”，包括食疗、光疗和药疗。适用于近视发生发展的各个阶段，远视储备充足的、远视储备不足的、近视前期以及低中高度近视。“N”即多种“增强干预”，包括但不限于光学矫正、中医适宜技术、屈光手术、后巩膜加固术等干预措施，主要针对已经近视的儿童青少年。
食疗：吃出来的好视力
营养均衡的饮食对视力发育至关重要。富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏，是视网膜感光物质的重要原料，能维持正常视觉功能。蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于改善视力、缓解眼疲劳。日常饮食中，让孩子多摄入这些食物，搭配富含蛋白质的肉类、豆类，以及富含钙的牛奶、豆制品，为眼睛发育提供充足营养。食疗方法以养眼萌牛奶为代表，以生牛乳为载体，添加山药、枸杞、牡丹籽油、维生素等营养成分科学搭配，促进视觉的正常发育和功能维护。家长们不妨用心为孩子准备护眼餐，让孩子在享受美食的同时，呵护视力。
光疗：沐浴阳光预防近视
阳光中的紫外线能刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺可以抑制眼轴的增长，从而预防近视。每天让孩子户外活动2小时以上，充分沐浴阳光，课间10分钟也鼓励孩子走出教室。无论是在操场奔跑玩耍，还是在公园散步，都能让眼睛充分接触自然光线。即使客观调节不能保证充足的户外活动时间，也能选择以靶向光子生物调节为主的光疗，利用有益光谱，通过光生物调节效应达到“补光”效果，对眼睛进行温和的刺激和生物调节，改善眼部的血液循环控制眼轴增长。
药疗：科学防控新助力
药物是目前近视防控常有的手段。其中，地巴唑滴眼液适用于近视发生发展的各个阶段，它能通过改善眼部供血，抑制近视发展。但药物使用需严格遵循医嘱，在医生指导下，根据孩子的具体情况确定使用浓度和频率。这 3 种基本干预方式，是经过大量的临床研究和实践验证，具有较高的安全性、有效性和可及性，可以一项、二项或三项联合应用，适用于不同状态的远视储备不足和不同程度的近视。
“N”种多元防控策略
N 项增强干预措施则是在基本干预的基础上进行延伸，进一步强化防控效果。
这些增强干预措施可以在基本干预的基础上，根据每个孩子的具体情况，增加 1 项或多项干预措施，实现个性化的精准防控。为孩子们的视力健康提供更全面、更有力的保障。
儿童青少年近视防控是一场持久战，需要家长、学校和社会共同努力。“3+N”防控方案为我们提供了全面的防控思路，让我们行动起来，从日常生活点滴做起，为孩子的视力健康撑起一片蓝天，让他们拥有明亮的未来!
定稿、审阅丨文娟
初稿、编排丨马淑瑶
图片丨我院原创漫画
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