亲爱的市民朋友们：

       眼睛是个宝，探索世界奥妙，发现生命美好!当您用双眼阅读着数字时代海量的信息时，是否想过：这双眼睛正经历着怎样的疲惫与损耗?我们常常忽视它的健康，导致它过早出现各种眼病，红灯长亮！

       当前，我国超7成人群存在不同程度的视疲劳，青少年近视率持续攀升，中老年眼病防控压力倍增，60%的致盲性眼病因未能早发现早治疗而酿成不可逆损伤......我国眼健康问题日益严峻。

　　为响应国家“每个人是自己健康第一责任人”的号召，在此我们向全市人民发出倡议：让我们真正成为自己眼健康的第一责任人。大家一起行动起来!积极主动参与每月一次视力自测，关心自己视力变化，守护“睛”彩世界，点亮“光明”未来!

　　践行“一月一自测”主动守护眼健康!

       一、为何要定期监测视力?——必要性

　　儿童青少年处于生长发育期，眼睛还未发育到稳定状态，不良用眼习惯可能快速损伤视力，加快近视发生和发展，速度远超家长感知，因此定期高频次监测视力变化十分重要。

       中老年人由于疾病或衰老，双眼或者单眼视力缓慢下降，不易察觉，误以为“老眼昏花”是自然规律，却可能错过白内障、青光眼的最佳干预期......因此定期监测视力同样重要。

       二、“一月一自测”有何好处?——及时性

      01动态监测，早发现早干预

      视力变化是眼健康的“晴雨表”。通过每月一次自测，如同给眼睛做“定期体检”，可动态追踪视力趋势，及时在变化中捕捉异常预警信号，为早期干预赢得黄金时间。

      02操作简单，快速有效

       视力测试是一种医学检查过程，但若想要自己学习居家自测视力的方法也不是一件难事，多种方式均可快速上手，操作简单。在家就可以迅速了解视功能的初步情况，结合相关病史，可以早期发现眼部疾病，是有效的眼健康管理手段。

      三、如何参与“一月一自测”?——行动力

       家庭自测

       每月固定时间检测，建立家庭眼健康档案。

       儿童：家长带领孩子对照《标准对数视力表》，监测裸眼视力波动；

       成人用“Amsler方格表”自测黄斑病变风险(手机即可下载)；

       老人闭眼单腿站立，筛查因视力下降导致的平衡力衰退。

        社区服务

      寻找街道、社区设置的公益自测点，比如社区卫生服务中心、小区居民活动室、药店、诊所等地点。寻求社区工作人员帮助，完成每月定期自测建档。眼科医院若自测结果有出现数据异常，请前往专业眼科医院就诊，进一步全面检查。

       四、银 海 与 您 同 行 ——科学性

       01公益支持，全民覆盖

       成都中医大银海眼科医院将会在2025年开展多场进社区进校园公益行动，免费为大家提供视力自测体验活动，举办实用科普讲座，普及科学用眼知识。

　　02科技赋能，便捷精准

       为配合“全民视力自测倡议”，成都中医大银海眼科医院推出了国内首创的“智能视力自测系统”，融合智能设备、AI算法、大数据分析与远程医疗技术，为群众提供了一套在家庭、学校、街道、社区等公共场所，无须到医院、不依靠医生就能准确检测自己视力并实时监测视力变化的智能解决方案。

       该系统解决了过往群众在医院外无法准确检测视力的眼健康管理难题，准确率媲美专业检测，覆盖多场景，可靠、有效、便捷，是群众可以信赖的个人基础眼健康管理的方法。该系统已通过临床验证，成为国家中医药管理局重点研究室推荐方案，助力全民眼健康管理迈入智能化时代。

       03数据驱动，精准防控

        依托医疗大模型和眼健康大数据，为居民视力自测数据提供深度解读，结合体格信息、过往病史、中医体质分析等指标，构建个人眼健康风险模型，实现从“治已病”到“防未病”的跨越。

　　如何使用智能视力自测系统?

　　三步完成自测，数据实时同步

　　登录平台：扫码进入手机微信小程序，连接智能视力检测终端设备;

      自助检测：跟随程序引导完成视力测试等基础项目; 

      获取报告：自动生成电子档案和个性化分析报告，及时评估健康状态，提示风险等级并推送护眼建议，持续跟踪眼健康趋势。

　　智能视力自测系统地图，点击链接可查找离自己最近的自测点位：点击查看自测点位置

　　眼睛不会说话，但每一次模糊、干涩、胀痛都是它的呼救。让我们从今天起，把每月第一个周末定为“家庭视力自测日”，带孩子对照视力表，陪父母检查阅读能力，与伴侣互相监督屏幕使用时间——因为真正的光明，始于对自己眼睛的敬畏与珍视。爱眼护眼，我们一起共同践行以下承诺：

       - 要知晓：自己视力健康真实情况；

       - 要关注：自身视力健康问题，了解相关眼病常识及治疗知识；

       - 要行动：发现眼病积极寻求治疗，不可一味消极拖延；

　　- 做自律者：减少电子屏使用，保持科学用眼习惯；

       - 做传播者：向亲友推广视力自测，传递护眼理念；

       - 做行动者：积极参与社区眼健康活动，共建“光明蓉城”！

       成都中医大银海眼科医院始终坚信：最好的治疗是预防，最高的医术是唤醒每个人的健康自觉。愿你我携手，让“主动护眼”成为新时代的生活方式，让清晰视界点亮更多人生可能!守护光明，从每月一次自测开始。你的眼睛，值得被温柔以待~