【“eye”眼小课堂】警惕这个盗窃视力的“小偷”——青光眼！
2023-06-30
青光眼发病隐匿，往往在不知不觉中损害我们的视力，所以青光眼又被称为“盗窃视力的小偷”。
据世界卫生组织统计，在2020年，全世界有7600万人受到青光眼的影响，到2040年，全球青光眼发病人数将增长至1.118亿人;根据2020年中国青光眼专家共识，我国青光眼患者的人数达2100万，约占世界青光眼患者的1/4，致盲人数达567万，且呈年轻化趋势。
青光眼导致的失明是不可逆的，危害性极大。面对这样一个盗窃视力的小偷，我们也并不是束手无策，只要认识“他”，发病早期能识别“他”，重视“他”，就能避免这样一个“小偷”盗走我们的视力。
青光眼视野变化
注意青光眼早期症状!
01头痛眼胀
经常性眼球胀痛、眼眶酸胀、鼻根部发酸，眼部胀痛还会蔓延到同侧头部。在经过充分的休息和睡眠之后能够得到缓解，这种情况容易被认为是没有睡好而导致的疲劳。
02出现虹视
即经常出现看灯或其他光源时可见其周围有五彩斑斓的晕圈，类似彩虹，看东西好像前面有一层雾遮挡。这是由于眼压上升，角膜水肿而造成角膜折光改变所致。
03老花眼发生较早
老花眼发生在40岁之前，并且度数较高，这样的情况往往眼轴较短，容易发生急性闭角型青光眼。如果有这样的情况，再加上睡眠不好，一定要到医院做进一步的检查。
04大量饮水后出现头痛感
如一次喝水超过300毫升时，在饮水15—30分钟后出现眼胀头痛，就要注意。这是因为饮水速度快、量多，可使血液稀释引起渗透压降低，进入眼内的房水就会增多，从而引起眼压升高。
哪些人群更易患上青光眼?
01 近视600°以上
近视600°以上即为高度近视患者。这些患者由于眼轴长，眼球壁变薄，视神经对抗眼压的能力会下降，容易同时患上青光眼。
02 青少年近视度数增加较快
如果发现近视度数增加较快，比如半年近视度数增加超过100度以上，就要警惕青光眼。因为，青光眼眼压较高，较高的眼压会促使眼轴拉长的更快，所以如果近视增加度数较快，一定要进行青光眼的相关检查明确诊断。
03 高度远视
患有高度远视的朋友往往眼轴较短，眼球小，眼内空间小，眼内较为拥挤，这样的情况容易患闭角型青光眼。
04 有青光眼家族史
因为青光眼是一类多基因遗传性眼病，有一定的遗传倾向，所以有家族史的朋友患上青光眼的几率会大很多。
05 眼部有其他疾病
或患有高血压、糖尿病的患者
眼部的一些疾病比如葡萄膜炎、糖尿病视网膜病变等都会继发青光眼，眼部有其他疾病或者有高血压、糖尿病的朋友也更容易被青光眼盯上。
06 滥用眼药水
生活中很多人想用眼药水缓解眼睛胀痛、看东西模糊的症状，便在药店自行购买眼药水来缓解。一些含有激素的眼药水使用初期眼部症状可能有所减轻，但长期使用可能会出现“激素性青光眼”，导致眼压升高，视力下降，严重者会导致失明。当眼部出现不适症状时，应时到正规医院就诊，切忌擅自乱用眼药水，以免造成严重后果。
我们如何预防青光眼?
每年坚持做至少一次眼科检查，尤其家中有青光眼病史或自己是高度近视的人群，应定期进行眼科检查，监测眼压，做到早发现早治疗。
保持心情舒畅，情绪稳定，避免情绪过度波动，不良情绪状态是青光眼的主要诱因，如长期的脾气暴躁、抑郁、忧虑等。
生活习惯要规律，尽量不熬夜，保证睡眠质量，适当运动，注意血压血糖，多吃瓜果蔬菜。
养成良好用眼习惯，用眼时尽量光线充足柔和，不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。
警惕青光眼这个盗窃视力的“小偷”!
文字 | 由王博副主任医师审阅修改
图片 | 部分来源网站免费素材，如有侵权请联系删除
