居家悬灸防疫情，提高免疫有妙招
2020-02-02
在抵御新冠病毒肺炎的过程中，人体自身免疫力具有不可替代的重要作用。居家防止感染时，正确选用中医悬灸，可以振奋正气，提高身体免疫力，且用艾条做悬灸对防止和治疗部分疾病具有重要临床意义。成都中医药大学附属银海眼科医院中医中心主任、教授、主任医师周华祥为您介绍几个可在家悬灸的穴位及注意事项：
1. 至 阳
在身体后背正中七胸椎棘突下，即两侧肩胛骨下角连线中点。悬灸此穴可以振奋一身阳气，并可以调理肠道，促进胃肠消化功能。
2. 神 阙
即肚脐，有健运脾阳、和胃理肠的作用。
3. 关 元
在人体前正中线上，脐下三寸。有培肾固本、补益元气、增强体质的作用。
4. 足三里
位于膝关节外膝眼下三寸，距胫骨前正中线旁一横指。民间都有谚语"常按足三里，胜吃老母鸡"，说的就是足三里有调理脾胃、增强体质的作用。
悬灸时间:
每次2—3穴，每穴15—20分钟，以穴位微微发红为度。每次艾灸约30—60分钟。
悬灸注意事项：
1.悬灸温度较高，小心灰烬掉落烫伤皮肤;
2.灸条烟雾较重，室内需适当通风;
3.灸条不易熄灭，需正确灭火，防止火灾发生。
