你意想不到的：太阳光与近视防控的关系
2024-02-22
孩子近视是现在许多家长所担忧的问题，近视不仅会影响日常学习生活，甚至有时会引起眼部的其他病变。目前，主流的近视防控和矫正手段是光学方法和药物方法，但是单单依靠医学的矫治方法是不够的，在日常生活中我们也一定要多多学习爱眼护眼知识。
户外光照对近视防控很重要!
众所周知，长时间近距离用眼是近视的一个高风险因素，比如长时间使用电子产品和读书写字等。此时，增加户外活动的时间是十分必要的!如此不但可以减少孩子的近距离用眼时间，还可以增加户外光照时间。对于处在视觉发育关键期的儿童，每天的户外活动时间应不少于2小时。
目前已有研究证明，随着户外活动时间的增加，近视的发病率和进展率显著降低。有科学家认为阳光会增加视网膜多巴胺的分泌，而多巴胺是一种已知的眼部生长抑制剂。所以增加户外光照时间，可以延缓眼轴的增长和近视的进程，即使在阴天，户外光线对近视也有防控作用。
近视防控不仅是医生的职责，也是家庭和社会的责任。“内卷”使得现在的青少年儿童学业压力大，逐渐忽视了户外活动的重要性，这是我国儿童青少年近视发病率高的原因之一。呵护孩子们的眼睛，仅靠器械的帮助远远不够，还需要大家一起养成良好的用眼习惯，当我们的眼睛感到疲劳，请放下手中的学习、工作，给眼睛来一场“日光浴”吧!
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